6 điều tưởng chừng đơn giản nhưng lại làm chuyện giường chiếu trở nên lạnh nhạt

Tình dục là yếu tố quan trọng giúp hôn nhân bền vững, nhưng sau thời gian quen thuộc, các cặp đôi dễ mắc phải sai lầm làm giảm chất lượng đời sống tình dục. Một trong những sai lầm phổ biến là nghĩ rằng chuyện yêu chỉ nên diễn ra vào ban đêm. Nhiều cặp vợ chồng thường chọn thời điểm lý tưởng để gần gũi là sau bữa tối, nhưng điều này có thể không phù hợp, nhất là khi cơ thể đã nạp nhiều thực phẩm và rượu.

Đi ngủ không phải là chỉ để quan hệ vợ chồng. Giải pháp là gửi con cho ông bà ban ngày hoặc khi chúng đi vắng để có không gian riêng tư. Đây là cách giúp vợ chồng thoải mái bên nhau mà không cảm thấy khó chịu sau khi quan hệ.

Sai lầm thứ hai là từ chối yêu do thiếu hứng thú. Theo chuyên gia Nelson, cuộc sống bận rộn và căng thẳng khiến ham muốn suy giảm, đặc biệt ở phụ nữ. Nếu chờ đến khi thoải mái mới quan hệ, hai vợ chồng sẽ phải chờ lâu. Ham muốn ở nhiều phụ nữ thường xuất hiện sau khi được kích thích, chứ không phải lúc nào cũng sẵn có.

Đừng nghĩ rằng không muốn gần gũi với chồng có nghĩa là bạn không thể kết nối. Kết nối thể xác giúp giảm căng thẳng hôn nhân và giải phóng các hormone như endorphin, dopamine và serotonin, giúp bạn thoải mái hơn. Cặp đôi nên tránh để chuyện ấy trở nên nhàm chán. Hãy mạnh dạn thay đổi và làm mới trải nghiệm tình dục nếu cảm thấy lặp lại. Nelson khuyên nên chọn một ngày trong tuần để thực hiện điều gì đó khác biệt.

Có thể là một buổi sáng hoặc chiều cuối tuần khi bạn có thời gian để thử những điều mới. Sai lầm thứ tư là lo lắng về việc tình yêu không hoàn hảo như trong phim. Phim người lớn thường tạo ra hình ảnh lý tưởng về tình dục, điều này có thể gây áp lực cho những người tiếp xúc với chúng. Amy Levine, huấn luyện viên tình dục, cho biết tình dục thực tế không giống như trên phim; nó có thể gây lúng túng và tổn thương. Để cải thiện, mọi người nên đón nhận nó một cách cởi mở và không lấy phim làm chuẩn mực, mà hãy sống trong hiện tại và truyền đạt mong muốn với đối tác.

Bạn cần tin tưởng vào bản thân và chấp nhận bạn đời như họ vốn có, không nên phán xét hay đặt kỳ vọng quá cao. Sai lầm lớn là không chú trọng kết nối cảm xúc ngoài phòng ngủ. Hãy dành thời gian trò chuyện nghiêm túc với nhau, không chỉ là những cuộc nói chuyện hời hợt. Cuộc sống bận rộn làm giảm thời gian giao tiếp, khiến chất lượng cuộc yêu giảm sút. Để cải thiện, hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để kết nối trước khi ngủ, tắt thiết bị điện tử và chia sẻ về ngày của mình. Một sai lầm khác là không nói chuyện thẳng thắn về sex; giao tiếp cởi mở về vấn đề này là rất quan trọng.

Ngay cả những người chúng tôi dạy cũng ít khi dám bày tỏ mong muốn và nhu cầu của họ do xấu hổ và sợ phán xét. Mọi người cần nhận thức rằng đối tác không thể đọc được suy nghĩ của mình. Nếu bạn muốn có đời sống tình dục thường xuyên hơn, thử điều mới hoặc giải quyết vấn đề nào đó, thì bạn phải nói ra, vì nếu không, không ai có thể hiểu được mong muốn của bạn.

Source: https://afamily.vn/6-dieu-tuong-thuong-nhu-can-duong-hop-sua-nhung-khien-chuyen-giuong-chieu-tro-nen-nguoi-lanh-20170707170014515.chn